Pończochy uciskowe to inaczej pończochy kompresyjne lub pończochy medyczne. Ich konstrukcja sprawia, że w kontrolowany sposób wywierają ucisk na nogi i stopy, co pozwala usprawnić krążenie krwi, zredukować obrzęki, ból, uczucie zmęczenia i ciężkości nóg.
Kto powinien nosić pończochy uciskowe?
Kompresyjne pończochy, podkolanówki, rajstopy powstały z myślą o poprawie jakości życia osób zmagających się z chorobami układu żylnego, a także wszystkich tych, którzy chcą zadbać o swoje nogi. Najczęstsze wskazania to:
- Żylaki kończyn dolnych i przewlekła niewydolność żylna - często pojawiają się tu pękające naczynka, ciężkość nóg, opuchlizna, a pod skórą wyraźnie widać żylaki.
- Zakrzepica żylna - bóle nóg, obrzęki, ocieplenie nóg. Uwaga! Zakrzepica może zagrażać życiu.
- Stany pooperacyjne nóg - po zabiegach chirurgicznych (głównie żylaków), gdy istnieje ryzyko zalegania krwi w naczyniach krwionośnych.
- Długa podróż samolotem lub samochodem - profilaktycznie włożone pończochy uciskowe zadbają o prawidłowe krążenie krwi w kończynach dolnych nawet przy długotrwałym zajmowaniu pozycji siedzącej.
- Opuchlizna i zmęczenie nóg - pończochy kompresyjne przyspieszą krążenie krwi oraz limfy.
- Profilaktyka antyżylakowa - istotna dla osób z grupy podwyższonego ryzyka, kobiet ciężarnych.
- Praca siedząca lub stojąca - w obu przypadkach mogą się pojawić bóle nóg, obrzęki, uczucie ciężkości.
3 klasy kompresji pończoch przeciwżylakowych
Pończochy uciskowe podobnie jak podkolanówki i rajstopy uciskowe występują w różnych stopniach kompresji. Dobiera się go w zależności od sytuacji do potrzeb medycznych lub indywidualnych preferencji.
1 klasa ucisku (18-23 mmHg) - to pończochy dla osób, które chcą się pozbyć uczucia ciężkości i zmęczenia nóg, mają niewielkie żylaki. To także klasa polecana w ramach profilaktyki np. kobietom w ciąży lub pacjentom z ryzykiem zakrzepicy.
2 klasa ucisku (23-32 mmHg) - pończochy przeznaczone dla osób dotkniętych żylakami kończyn dolnych, na których pojawia się niewielki obrzęk. Najczęściej pończochy 2 klasy polecane są po zabiegach w ramach chirurgii żył, skleroterapii oraz w przypadku obrzęków pourazowych.
3 klasa ucisku (34-46 mmHg) - najwyższy stopień kompresji powstały z myślą o pacjentach cierpiących na zaawansowane zapalenie żył, owrzodzenia, żylaki wtórne, silne obrzęki ze zmianami skórnymi.
Zadbaj o zdrowie swoich nóg!
Aby mogły Cię nieść przez świat, pomagać spełniać marzenia, realizować założone cele, musisz poświęcić swoim nogom odrobinę uwagi. Priorytetem jest dla nich ruch. Każdego dnia staraj się choć trochę poćwiczyć albo pospacerować. Wyrób w sobie dobry nawyk chodzenia pieszo. Wracając z pracy autobusem, wysiądź jeden przystanek wcześniej, zamiast windy wybierz schody, a jeśli masz pracę siedzącą lub stojącą, pamiętaj o robieniu sobie krótkich przerw. Idealnie by było co 1-2h przespacerować się po biurze, pójść do kuchni po herbatę, zrobić kilka przysiadów. W ten sposób pobudzisz krążenie krwi w nogach, ale również pozwolisz odpocząć swojemu umysłowi, co może korzystnie wpłynąć na Twoją efektywność jako pracownika.
artykuł sponsorowany
1
6
10
20