Utrudnienia i zagrożenia przez pogodę. IMGW wydało alert dla Ostrołęki

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej (IMGW) wydał ostrzeżenie pogodowe drugiego stopnia dla Ostrołęki i powiatu ostrołęckiego. Kulminacja zagrożenia w czwartek, ale niebezpiecznie będzie już dziś. Jak się uchronić?

Alert dotyczy fali upałów, która już dziś daje się we znaki mieszkańcom regionu. Temperatura w środę (2 lipca) może sięgnąć nawet 31°C, jednak najgorętszy dzień dopiero przed nami – w czwartek (3 lipca) słupki rtęci w cieniu mogą pokazać aż 35°C w cieniu!

Ostrzeżenie ma 90-procentowe prawdopodobieństwo wystąpienia i obowiązuje na terenie całego regionu. Według prognoz, maksymalne temperatury wyniosą od 28°C do 31°C w środę oraz od 32°C do 35°C w czwartek. Noce również nie przyniosą większej ulgi – temperatura minimalna utrzyma się na poziomie 15–18°C.

IMGW zastrzega, że alert może być aktualizowany, w zależności od rozwoju sytuacji pogodowej.

Jak przetrwać upał? Najważniejsze zasady bezpieczeństwa

Wysokie temperatury mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a w skrajnych przypadkach – nawet życia. Oto kilka podstawowych zasad, jak radzić sobie w czasie fali upałów:

• Unikaj przebywania na słońcu w godzinach szczytu, czyli od 11:00 do 17:00.
• Pij dużo wody – minimum 2 litry dziennie, najlepiej chłodnej, ale nie lodowatej.
• Noś lekką, jasną odzież z naturalnych materiałów, jak bawełna czy len.
• Zasłaniaj okna w ciągu dnia, by ograniczyć nagrzewanie wnętrz.
• Ochładzaj się – korzystaj z letnich pryszniców, przykładaj chłodne kompresy na nadgarstki i kark.
• Nie zostawiaj dzieci ani zwierząt w samochodzie – nawet na chwilę! Temperatura w zamkniętym aucie rośnie błyskawicznie.
• Unikaj alkoholu i ciężkostrawnych posiłków, które obciążają organizm.

Kto powinien szczególnie uważać?

Na działanie wysokich temperatur najbardziej narażone są:

• osoby starsze,
• dzieci,
• kobiety w ciąży,
• osoby z chorobami serca, układu oddechowego i cukrzycą,
• osoby pracujące fizycznie na zewnątrz.

W przypadku wystąpienia objawów przegrzania (ból głowy, nudności, zawroty głowy, osłabienie, przyspieszone tętno), należy natychmiast udać się w chłodne miejsce, nawodnić organizm i – jeśli objawy nie ustępują – wezwać pomoc medyczną.

Mieszkańcy Ostrołęki i powiatu powinni przygotować się na wyjątkowo gorące dni. Zachowanie ostrożności i stosowanie się do zaleceń może uchronić przed niebezpiecznymi skutkami upału.