„Śniadanie daje moc” - akcja prozdrowotna w ZPO w Dylewie [ZDJĘCIA]

Najmłodsi uczniowie z Zespołu Placówek Oświatowych w Dylewie wzięli udział w prozdrowotnej akcji „Śniadanie daje moc”. Poznali m.in. 12 zasad zdrowego żywienia a wszystko czego się nauczyli mogli wykorzystać w praktyce podczas przygotowywania posiłków.

6 listopada w Zespole Placówek Oświatowych im. Papieża Jana Pawła II w Dylewie odbyła się akcja „Śniadanie daje moc”, w której wzięły udział dzieci z klasy 1, 2a, 2b i 3. Wcześniej na zajęciach zgłębili 12 następujących zasad zdrowego odżywiania:

1. Do szkoły wychodź po śniadaniu i ze śniadaniem.
2. Mleko, jogurty i sery to podpora mocnych kości.
3. Zawsze myj ręce przed posiłkiem.
4. Pięć posiłków w ciągu dnia jest na piątkę.
5. Jedz o stałych porach i nie spiesz się.
6. Mięso, jaja czy ryby - możesz wybierać.
7. Pamiętaj o kaszach, jedz chleb, nie bułeczki.
8. Dzień bez świeżych warzyw i owoców lub soku to dzień stracony.
9. Posiłek obiadowy to zapas siły na aktywne popołudnie.
10. Kolację zjadaj wieczorem, nie tuż przed snem.
11. Dobrą wodą gaś pragnienie.
12. Ruch bez ograniczeń, słodycze z umiarem.

Wyposażeni w wiedzę teoretyczną, mieli okazję zastosować ją w praktyce. 6 listopada do szkoły przynieśli zdrowe produkty, np. owoce, warzywa, ciemny chleb, nabiał itd., z których zrobili różne przysmaki. Klasa 3 pod nadzorem wychowawczyni Grażyny Gąski przygotowała kanapki w kształcie buziek kotka, choinek, domków, gwiazdek i serc, pomidory z mozzarellą i bazylią oraz owocowe jeżyki.

Klasa 1 we współpracy i pod czujną opieką Hanny Politowskiej i Anny Kubeł serwowała samodzielnie wykonane kanapki, płatki owsiane z jogurtem naturalnym oraz świeże warzywa i owoce. Klasy 2a i 2b przygotowały pastę z jajek, kanapki z twarożkiem i warzywami, naleśniki z ciemnej mąki oraz pyszne musli. Wiedzą i doświadczeniem służyły im wychowawczynie Jolanta Małkowska i Beata Prusaczyk. Wszystkie przygotowane dania wyglądały apetycznie i były bardzo smaczne.

Zgodnie z hasłem, którego autorami są uczniowie klasy 3, „Śniadanie codzienne jest dla nas bezcenne”, dzieci nauczyły się, że warto spożywać zdrowe i wartościowe posiłki, a w szczególności śniadanie.