eOstroleka.pl
Ostrołęka,

"Bądź Bezpieczna": Panie po pierwszych zajęciach! Nie było taryfy ulgowej [ZDJĘCIA]

REKLAMA
REKLAMA
zdjecie 7732
Odbyły się już jedne z pierwszych zajęć w ramach szkolenia „Bądź Bezpieczna”. Panie licznie stawiły się w hali im. Arkadiusza Gołasia, by rozpocząć intensywny trening. W trakcie kursu odbędą ponad 30 godzin zajęć praktycznych. Na pochwałę zasługuje duże zaangażowanie kobiet podczas prowadzonych wcale niełatwych pierwszych zajęć.

Podczas wcześniejszych kursów uczestniczki podkreślały, że to właśnie pierwszy trening  jest najtrudniejszy. Nie inaczej było w miniony piątek.

Zajęcia poprowadził wieloletni instruktor szkolenia „Bądź Bezpieczna” policjant ostrołęckiego wydziału prewencji asp. Jacek Glinka, który jest jednocześnie instruktorem technik i taktyk policyjnych. Po omówieniu zasad bezpieczeństwa oraz krótkiej rozgrzewce, uczestniczki poznawały podstawy samoobrony, które będą rozwijane z kolejnymi godzinami treningów.

Podczas treningu kobiety wykonywały najpierw ćwiczenia ogólna rozwojowe prowadzące do poprawy ogólnej sprawności fizycznej, po czym technikę kopnięć oraz technik ręcznych przydatnych podczas obrony przed napastnikiem. Podczas pierwszych zajęć uczestniczki wykazały się ogromną determinacją oraz dużym zaangażowaniem w zajęcia. Kurs zakończy się egzaminem w podziemiach Szkoły Podstawowej nr 10, podczas którego będą mogły sprawdzić umiejętności nabyte podczas kursu.
REKLAMA

Wasze opinie

STOP HEJT. Twoje zdanie jest ważne, ale nie może ranić innych.
Zastanów się, zanim dodasz komentarz
Brak możliwości komentowania artykułu po trzech dniach od daty publikacji.
Komentarze po 7 dniach są czyszczone.
Kalendarz imprez
lipiec 2025
PnWtŚrCzPtSoNd
 30 dk1  2  3 dk4 dk5 dk6
 7  8 dk9  10 dk11 dk12  13
 14  15 dk16  17  18 dk19  20
 21  22  23  24  25  26  27
 28  29  30  31  1  2  3
Dzisiaj:
Brak wydarzeń
×