"Bądź Bezpieczna": Panie po pierwszych zajęciach! Nie było taryfy ulgowej [ZDJĘCIA]

Odbyły się już jedne z pierwszych zajęć w ramach szkolenia „Bądź Bezpieczna”. Panie licznie stawiły się w hali im. Arkadiusza Gołasia, by rozpocząć intensywny trening. W trakcie kursu odbędą ponad 30 godzin zajęć praktycznych. Na pochwałę zasługuje duże zaangażowanie kobiet podczas prowadzonych wcale niełatwych pierwszych zajęć.

Podczas wcześniejszych kursów uczestniczki podkreślały, że to właśnie pierwszy trening  jest najtrudniejszy. Nie inaczej było w miniony piątek.

Zajęcia poprowadził wieloletni instruktor szkolenia „Bądź Bezpieczna” policjant ostrołęckiego wydziału prewencji asp. Jacek Glinka, który jest jednocześnie instruktorem technik i taktyk policyjnych. Po omówieniu zasad bezpieczeństwa oraz krótkiej rozgrzewce, uczestniczki poznawały podstawy samoobrony, które będą rozwijane z kolejnymi godzinami treningów.

Podczas treningu kobiety wykonywały najpierw ćwiczenia ogólna rozwojowe prowadzące do poprawy ogólnej sprawności fizycznej, po czym technikę kopnięć oraz technik ręcznych przydatnych podczas obrony przed napastnikiem. Podczas pierwszych zajęć uczestniczki wykazały się ogromną determinacją oraz dużym zaangażowaniem w zajęcia. Kurs zakończy się egzaminem w podziemiach Szkoły Podstawowej nr 10, podczas którego będą mogły sprawdzić umiejętności nabyte podczas kursu.