Uczyli seniorów jak wzmocnić odporność

Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Ostrołęce przeprowadziła wykład dla słuchaczy Uniwersytetu Trzeciego Wieku. Tematem spotkania było zdrowe odżywianie wspierające odporność w sezonie jesienno-zimowym.

Wykład zatytułowany "Jesień bez infekcji – odporność na talerzu" spotkał się z dużym zainteresowaniem seniorów uczestniczących w zajęciach Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Ostrołęce. Spotkanie miało na celu przekazanie praktycznej wiedzy o tym, jak poprzez odpowiednie odżywianie wspierać organizm w walce z infekcjami.

Dieta śródziemnomorska po polsku

Przedstawiciele sanepidu skupili się przede wszystkim na modelu diety śródziemnomorskiej przełożonej na polskie warunki. To podejście pozwala czerpać korzyści z uznawanej za jedną z najzdrowszych diet na świecie, wykorzystując jednocześnie produkty dostępne lokalnie i wpisujące się w polską tradycję kulinarną.

Uczestnicy dowiedzieli się, jak komponować posiłki zbilansowane i bogate w składniki odżywcze, które wspierają zdrowie, pomagają zapobiegać chorobom przewlekłym oraz spowalniają procesy starzenia. Wykład miał charakter interaktywny – seniorzy aktywnie uczestniczyli w dyskusji, dzieląc się własnymi doświadczeniami i zadając pytania.

Profilaktyka przez edukację

Inicjatywa sanepidu wpisuje się w szerszą strategię profilaktyki zdrowotnej skierowanej do seniorów. Sezon jesienno-zimowy to czas wzmożonego ryzyka infekcji, dlatego właściwe odżywianie może stanowić ważne wsparcie dla układu odpornościowego.

Przedstawiciele Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Ostrołęce podziękowali wszystkim uczestnikom za przybycie i zaangażowanie w trakcie spotkania.