eOstroleka.pl
Ostrołęka,

Bądź Bezpieczna: Zajęcia praktyczne z Wojciechem Dudkowskim (ZDJĘCIA)

REKLAMA
zdjecie 4508
zdjecie 4508
fot. eOstrołęka.plfot. eOstrołęka.pl
REKLAMA
zdjecie 4508
Dzień po rozpoczęciu VI edycji szkolenia „Bądź Bezpieczna” odbyły się pierwsze zajęcia sprawnościowe. Poprowadził je Mistrz Europy w Ju Jitsu Wojciech Dudkowski.

Start w iście mistrzowskim stylu. Mistrz Europy Wojciech Dudkowski poprowadził pierwsze 1,5 godziny z samoobrony. Opierały się one na podstawach. A więc pady i przyjęcie odpowiedniej postawy do obrony. Tradycyjnie kurs samoobrony to profesjonalny przekaz, wiedza o bezpieczeństwie ale i nowi znajomi oraz duża dawka świetnego humoru.

Mniej przyjemnymi dodatkami są zakwasy. Ale one pojawiają się przede wszystkim po pierwszych treningach. Do finału zostało już tylko 31,5 h. Ponadto kilka godzin aerobiku, pływalni, strzelnicy i wiele, wiele innych.

Najbliższe zajęcia już we wtorek. Tym razem trenerem będzie st. sierż. Robert Stypiński. Instruktor Taktyk i Technik Interwencji Komendy Miejskiej Policji w Ostrołęce.

Kalendarz imprez
wrzesień 2025
PnWtŚrCzPtSoNd
dk1  2 dk3 dk4  5 dk6 dk7
 8 dk9 dk10 dk11 dk12 dk13 dk14
 15 dk16 dk17 dk18 dk19 dk20 dk21
dk22 dk23 dk24  25 dk26 dk27 dk28
dk29  30  1  2  3  4  5
×