eOstroleka.pl
Ostrołęka,

Bądź Bezpieczna: Zajęcia praktyczne z Wojciechem Dudkowskim (ZDJĘCIA)

REKLAMA
zdjecie 4866
fot. eOstrołęka.plfot. eOstrołęka.pl
REKLAMA
zdjecie 4866
Dzień po rozpoczęciu VI edycji szkolenia „Bądź Bezpieczna” odbyły się pierwsze zajęcia sprawnościowe. Poprowadził je Mistrz Europy w Ju Jitsu Wojciech Dudkowski.

Start w iście mistrzowskim stylu. Mistrz Europy Wojciech Dudkowski poprowadził pierwsze 1,5 godziny z samoobrony. Opierały się one na podstawach. A więc pady i przyjęcie odpowiedniej postawy do obrony. Tradycyjnie kurs samoobrony to profesjonalny przekaz, wiedza o bezpieczeństwie ale i nowi znajomi oraz duża dawka świetnego humoru.

Mniej przyjemnymi dodatkami są zakwasy. Ale one pojawiają się przede wszystkim po pierwszych treningach. Do finału zostało już tylko 31,5 h. Ponadto kilka godzin aerobiku, pływalni, strzelnicy i wiele, wiele innych.

Najbliższe zajęcia już we wtorek. Tym razem trenerem będzie st. sierż. Robert Stypiński. Instruktor Taktyk i Technik Interwencji Komendy Miejskiej Policji w Ostrołęce.

Kalendarz imprez
marzec 2026
PnWtŚrCzPtSoNd
 23  24  25  26  27  28 dk1
dk2 dk3 dk4 dk5 dk6 dk7 dk8
dk9 dk10 dk11 dk12 dk13 dk14 dk15
dk16 dk17 dk18 dk19 dk20 dk21 dk22
dk23 dk24 dk25 dk26 dk27 dk28 dk29
dk30 dk31  1  2  3  4  5
×