Determinacja i siła na macie: Kolejny trening kursu „Bądź bezpieczna” za nami [ZDJĘCIA]

Jubileuszowa, XX edycja kursu samoobrony „Bądź bezpieczna” nabiera tempa. Uczestniczki udowodniły, że trud pierwszych zajęć tylko zaostrzył ich apetyt na naukę – wczoraj w hali im. Arkadiusza Gołasia niemal w komplecie stawiły się na kolejnym, intensywnym treningu.

Inicjatywa organizowana przez Komendę Miejską Policji w Ostrołęce we współpracy z Urzędem Miasta od lat cieszy się niesłabnącą popularnością. Środowe zajęcia pokazały, że mieszkanki Ostrołęki i powiatu podchodzą do kwestii własnego bezpieczeństwa z ogromną powagą i zaangażowaniem.

Od teorii do twardej praktyki

Podczas treningu kursantki doskonaliły techniki, które mogą okazać się kluczowe w sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia. Pod okiem doświadczonych instruktorów ćwiczono:

• skuteczne zasłony przed nagłym atakiem,

• odpieranie uderzeń przy użyciu łokci,

• uwalnianie się z silnych chwytów za ręce oraz włosy,

• utrzymywanie dystansu bezpieczeństwa.

Ważnym elementem szkolenia była nauka kopnięć frontalnych na tułów oraz okrężnych, wymierzonych w nogi napastnika. Kulminacyjnym punktem zajęć były realistyczne symulacje, pozwalające kobietom sprawdzić nabyte umiejętności w warunkach stresu, co – jak podkreślają instruktorzy – buduje niezbędną pewność siebie.

Nie tylko walka – czas na bezpieczeństwo w ruchu drogowym

Choć fizyczna samoobrona jest filarem kursu, organizatorzy dbają o wszechstronną edukację uczestniczek. Już wkrótce kursantki zamienią matę na salę wykładową, by wziąć udział w zajęciach teoretycznych.

Spotkanie poświęcone bezpieczeństwu w ruchu drogowym poprowadzi nadkom. Robert Stypiński, Naczelnik Wydziału Ruchu Drogowego KMP w Ostrołęce. To postać doskonale znana uczestniczkom poprzednich edycji – nadkomisarz Stypiński od lat wspiera projekt, dzieląc się swoją wiedzą nie tylko jako ekspert od przepisów, ale również jako były instruktor technik i taktyk interwencji.

XX edycja kursu „Bądź bezpieczna” po raz kolejny udowadnia, że jest to kompleksowy program kształtujący właściwe postawy i budujący świadomość zagrożeń, które mogą spotkać każdą kobietę w codziennym życiu.