Oddajesz krew? RCKiK w Ostrołęce przypomina zadbaj o to, co masz na talerzu!

Decyzja o oddaniu krwi to piękny gest, który realnie ratuje życie. Wiele osób skupia się na samym fakcie wizyty w punkcie krwiodawstwa, ale warto pamiętać o jednej kluczowej sprawie: dieta przed oddaniem krwi.

Oddział Terenowy RCKiK w Ostrołęce przypomina o zasadach żywienia obowiązujących przed oddaniem krwi. Jakość pobieranego materiału jest bezpośrednio uzależniona od składu posiłków spożywanych przed zabiegiem.

Dlaczego dieta jest ważna?

Może się wydawać, że posiłek przed pobraniem nie ma większego znaczenia, jednak jest zupełnie inaczej. Jeśli tuż przed wizytą zjemy bardzo tłusty posiłek, w naszej krwi pojawia się duża ilość tłuszczu.

Taka krew staje się mętna. W efekcie osocze może nie nadawać się do użytku, co oznacza, że pobrana krew nie będzie mogła zostać wykorzystana do celów leczniczych. Warto więc zadbać o to, aby nasz trud nie poszedł na marne.

Przygotowanie nie wymaga restrykcyjnej diety. Wystarczy pamiętać o kilku podstawowych zasadach:

• Zadbaj o nawodnienie. To kluczowa kwestia. Pij wodę, soki lub słabą herbatę. Dobrze nawodniony organizm lepiej znosi pobranie krwi.
• Wybieraj lekkie posiłki. Przed wyjściem do punktu najlepiej zjeść coś lekkostrawnego, np. pieczywo pełnoziarniste, chude wędliny, owoce czy warzywa.
• Unikaj tłuszczu. Zrezygnuj z ciężkich, smażonych dań, fast-foodów, tłustych mięs czy żółtych serów - to one w największym stopniu obniżają jakość krwi.
• Pamiętaj o abstynencji. Na minimum 24 godziny przed oddaniem krwi należy całkowicie zrezygnować z alkoholu.
• Ogranicz papierosy. W miarę możliwości warto powstrzymać się od palenia co najmniej godzinę przed wizytą.

Przestrzeganie tych wskazówek to najprostszy sposób, by upewnić się, że oddana przez nas krew będzie najwyższej jakości i skutecznie pomoże pacjentom.