eOstroleka.pl
Ostrołęka, NA SYGNALE

Policyjny mistrz sportów walki uczy ostrołęczanki samoobrony [ZDJĘCIA]

REKLAMA
zdjecie 9167
zdjecie 9167
fot. KMP w Ostrołęcefot. KMP w Ostrołęce
REKLAMA
Posłuchaj

Trening samoobrony z policyjnym mistrzem sportów walki rozpoczął cykl zajęć w ramach kolejnej już edycji kursu “Bądź Bezpieczna”. Trenuje 30 pań z Ostrołęki i okolic.

Pierwsze praktyczne zajęcia w ramach kursu samoobrony dla pań “Bądź Bezpieczna” odbyły się w poniedziałek, 15 stycznia w hali im. Arkadiusza Gołasia w Ostrołęce. Zajęcia poprowadził policjant z Komendy Miejskiej Policji w Ostrołęce sierż. szt. Daniel Zaręba. Funkcjonariusz jest także trenerem i zawodnikiem boksu oraz kickboxingu MMA, wielokrotnym medalistą Mistrzostw Polski w tej dyscyplinie i od wielu edycji wspiera kurs Bądź Bezpieczna.

Na początek omówiono i pokazano podstawy samoobrony, które będą rozwijane z kolejnymi godzinami treningów. Ponadto trenowano bezpieczne upadki i pady, pozycje walki, a także wyprowadzanie podstawowych ciosów prostych.

 

Wasze opinie

STOP HEJT. Twoje zdanie jest ważne, ale nie może ranić innych.
Zastanów się, zanim dodasz komentarz
Brak możliwości komentowania artykułu po trzech dniach od daty publikacji.
Komentarze po 7 dniach są czyszczone.
zdjecie 9167
Kalendarz imprez
sierpień 2026
PnWtŚrCzPtSoNd
 27  28  29  30  31 dk1 dk2
 3 dk4 dk5 dk6 dk7 dk8 dk9
 10 dk11 dk12 dk13 dk14 dk15 dk16
 17 dk18 dk19 dk20 dk21 dk22 dk23
 24 dk25 dk26 dk27 dk28 dk29 dk30
dk31  1  2  3  4  5  6
×