eOstroleka.pl
Ostrołęka,

Za nami pierwsze z cyklu zajęć w ramach IX edycji Bądź Bezpieczna

REKLAMA
zdjecie 6673
fot. KMP w Ostrołęcefot. KMP w Ostrołęce
REKLAMA
zdjecie 6673
Od niezbędnej teorii i podstawowych ćwiczeń rozpoczęły się zajęcia z samoobrony dla kobiet realizowane w ramach IX edycji kursu Bądź Bezpieczna.

Pierwsze z zajęć odbyły się w Hali Sportowej im. Arkadiusza Gołasia. Trening poprowadzili instruktor technik i taktyk policji asp. Robert Stypiński oraz Daniel Zaremba z Fight Academy. Podczas pierwszego treningu panie obok podstawowych ćwiczeń poznały m.in. niezbędną teorię, która pomoże im wykorzystać umiejętności nabyte podczas całego kursu.

Głównym celem kursu jest zwiększenie poczucia bezpieczeństwa uczestniczek szkolenia oraz umiejętność radzenia sobie w sytuacji kryzysowej. Stąd m.in. obok zajęć z samoobrony zajęcia z psychologii, wiktymologii czy też pierwszej pomocy przedmedycznej. Instruktorzy kursu pomogą odpowiedzieć na pytanie jak zachować się w sytuacji kryzysowej, kiedy wystarczy słowo, a w jakiej sytuacji należy użyć technik samoobrony.

Kalendarz imprez
marzec 2026
PnWtŚrCzPtSoNd
 23  24  25  26  27  28 dk1
dk2 dk3 dk4 dk5 dk6 dk7 dk8
dk9 dk10 dk11 dk12 dk13 dk14 dk15
dk16 dk17 dk18 dk19 dk20 dk21 dk22
dk23 dk24 dk25 dk26 dk27 dk28 dk29
dk30 dk31  1  2  3  4  5
×