kurs samoobrony dla kobiet

Uczestniczki samoobrony już po pierwszym treningu [ZDJĘCIA]

3    
 Ostrołęka 2018-01-08 10:33
Uczestniczki kursu samoobrony "Bądź Bezpieczna” pierwszy trening mają za sobą. W trakcie kursu Panie odbędą ponad 30 godzin zajęć praktycznych.

O wiktymologii i psychologii na kursie samoobrony dla kobiet „Bądź Bezpieczna” [ZDJĘCIA]

0    
 Ostrołęka 2017-05-10 15:34
XIV edycja kursu samoobrony dla kobiet „Bądź Bezpieczna” trwa w najlepsze. Uczestniczki kursu wzięły m.in. udział w warsztatach z psychologii i wiktymologii oraz w zajęciach praktycznych na „macie”.

Egzamin w podziemiach na zakończenie kursu samoobrony [ZDJĘCIA]

0    
 Ostrołęka 2017-02-03 13:17
Egzaminem praktycznym zakończyły się ostatnie zajęcia realizowane w ramach kursu samoobrony dla kobiet „Bądź Bezpieczna”. Panie musiały zmierzyć się z „napastnikiem” w ciemnych podziemiach ostrołęckiej dziesiątki.

XIII edycja Bądź Bezpieczna: Zajęcia na strzelnicy i z dietetykiem [ZDJĘCIA]

0    
 Ostrołęka 2016-12-08 13:00
Kilkadziesiąt pań bierze udział w XIII edycji kursu samoobrony „Bądź Bezpieczna”. Za nami kolejne zajęcia. Uczestniczki spróbowały swoich sił na strzelnicy oraz dowiedziały się o zdrowych nawykach żywieniowych.

XIII edycja kursu samoobrony dla pań „Bądź Bezpieczna” wystartowała [ZDJĘCIA]

0    
 Ostrołęka 2016-11-28 09:35
W piątek, 25 listopada rozpoczęła się XIII edycja kursu samoobrony dla pań „Bądź Bezpieczna”. W cyklu szkoleń udział bierze 30 kobiet. Z wcześniejszych edycji kursu skorzystało łącznie około 500 uczestniczek.

Rusza kolejna edycja kursów samoobrony dla kobiet „Bądź Bezpieczna”

0    
 Ostrołęka 2016-11-22 11:20
Już jutro rozpoczynają się zapisy na kolejną bezpłatną edycję kursu samoobrony dla pań „Bądź Bezpieczna”. Zgłoszenia przyjmowane są telefonicznie od godziny 11:00. Liczba miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń.

XII edycja Bądź Bezpieczna: Atak na kobietę w ciemnej piwnicy [ZDJĘCIA]

0    
 Ostrołęka 2016-07-02 08:59
Uczestniczki XII edycji kursu samoobrony mogły w realnych warunkach sprawdzić nabyte umiejętności. Na zakończenie szkolenia organizatorzy przygotowali swoisty egzamin odbywający się w ciemnych podziemiach Szkoły Podstawowej nr 10.

„Bądź Bezpieczna” na strzelnicy w Troszynie [ZDJĘCIA]

0    
 Ostrołęka 2016-06-14 12:40
Uczestniczki dwunastej edycji kursu samoobrony „Bądź Bezpieczna” wzięły udział w zajęciach ze strzelectwa sportowego. Ten jeden z najpopularniejszych elementów szkolenia odbywający się na strzelnicy w Troszynie poprowadził Eugeniusz Gorczyca.

Kurs samoobrony „Bądź Bezpieczna” na półmetku [ZDJĘCIA]

0    
 Ostrołęka 2016-06-06 12:00
Za nami już połowa kursu samoobrony dla kobiet Bądź Bezpieczna. W ostatnim czasie zajęcia realizowali policjanci ostrołęckiej komendy oraz Rafał Gumowski z Cross Fight Gym.

XII edycja Bądź Bezpieczna: O obronie koniecznej i bezpieczeństwie w ruchu drogowym [ZDJĘCIA]

0    
 Ostrołęka 2016-05-27 17:00
XII edycja kursu samoobrony dla kobiet „Bądź Bezpieczna” znacznie przyspiesza. Za nami zajęcia z obrony koniecznej, bezpieczeństwie w ruchu drogowym a także niecodzienny trening.

Ruszyła kolejna edycja kursu samoobrony dla kobiet „Bądż Bezpieczna”

0    
 Ostrołęka 2016-04-30 14:00
Niespełna trzy tygodnie po zakończeniu ostatniej edycji kursu samoobrony Bądź Bezpieczna wystartowała XII edycja szkolenia. Inauguracja akcji odbyła się w Komendzie Miejskiej Policji w Ostrołęce. Tym razem w akcji bierze udział 30 pań z Ostrołęki i powiatu ostrołęckiego.

Kurs samoobrony dla kobiet „Bądź Bezpieczna” po raz dwunasty

0    
 Ostrołęka 2016-04-15 13:49
Dobra informacja dla mieszkanek Ostrołęki – rusza kolejna edycja kursu samoobrony dla kobiet „Bądź Bezpieczna”!

Oficjalne zakończenie XI edycji kursu samoobrony dla kobiet „Bądź Bezpieczna” [WIDEO, ZDJĘCIA]

0    
 Ostrołęka 2016-04-13 09:19
Dobiegła końca XI edycja kursu samoobrony dla kobiet „Bądź Bezpieczna”. Projekt cieszący się od samego początku ogromnym zainteresowaniem organizują wspólnie samorząd miasta i Komenda Miejska Policji w Ostrołęce przy wsparciu partnerów. Wczoraj odbyło się oficjalne podsumowanie i zakończenie kolejnego cyklu szkoleń.

Ostrołęka: Napady i rozboje na zakończenie szkolenia [ZDJĘCIA]

0    
 Ostrołęka 2016-02-25 13:00
30 pań z Ostrołęki i powiatu brało udział w trwających od listopada ubiegłego roku szkoleniach w ramach kursu samoobrony dla kobiet „Bądź Bezpieczna”. Podczas ostatnich zajęć odbył się egzamin sprawdzający nabyte umiejętności. Panie musiały skutecznie odeprzeć pozorowany atak agresywnego napastnika.

XI edycja kursu Bądź Bezpieczna wystartowała

0    
 Ostrołęka 2015-11-21 13:00
Łącznie 36 pań weźmie udział w XI edycji szkolenia Bądź Bezpieczna. Do tej pory w szkoleniach organizowanych w Ostrołęce i powiecie ostrołęckim uczestniczyło ponad 400 kobiet. Jednym z organizatorów akcji jest Komenda Miejska Policji w Ostrołęce.

Jubileuszowy kurs Bądź Bezpieczna dobiegł końca [ZDJĘCIA]

0    
 Ostrołęka 2015-03-24 12:40
Zakończyła się jubileuszowa, 10. edycja kursu samoobrony dla kobiet Bądź Bezpieczna organizowana wspólnie przez Komendę Miejską Policji w Ostrołęce i samorząd Ostrołęki. Uczestniczki kursu dziękując organizatorom za szkolenie przygotowały słodką niespodziankę.

X edycja Bądź Bezpieczna: Zajęcia z zumby [ZDJĘCIA]

0    
 Ostrołęka 2015-01-26 12:01
W ramach X edycji kursu Bądź Bezpieczna panie wzięły udział w treningu Zumby. Zajęcia odbyły się w piątek, 23 stycznia a poprowadziła je Katarzyna Pędzich z Centrum Odnowy Energia Fitness.

Pierwsze zajęcia w ramach 10. edycji Bądź Bezpieczna za nami [ZDJĘCIA]

0    
 Ostrołęka 2015-01-12 11:58
Około 30 uczestniczek dziesiątej już edycji kursu samoobrony dla kobiet „Bądź Bezpieczna” wzięły udział w pierwszych zajęciach poprowadzonych przez Roberta Stypińskiego i Arkadiusza Ludwiczaka.

IX Edycja Bądź Bezpieczna za nami [ZDJĘCIA]

0    
 Ostrołęka 2014-07-14 18:45
Dobiegła końca dziewiąta edycja szkolenia dla kobiet - „Bądź Bezpieczna”. Oficjalne zakończenie oraz podsumowanie akcji odbyło się w poniedziałek 14 lipca w ostrołęckim ratuszu.

IX edycja Bądź Bezpieczna nabiera tempa

0    
 Ostrołęka 2014-05-12 12:43
Podczas ostatnich zajęć panie biorące udział w kursie Bądź Bezpieczna nauczyły się jak skutecznie odeprzeć atak napastnika. Intensywne ćwiczenia poprowadził Arkadiusz Ludwiczuk z Fight Academy.

Bądź Bezpieczna: Uczestniczki kursu samoobrony trenowały z bokserskim Mistrzem Polski [ZDJĘCIA]

0    
 Ostrołęka 2014-04-16 10:02
Marek Pietruczuk, Mistrz Polski Seniorów w boksie poprowadził trening dla pań biorących udział w dziewiątej już edycji kursu samoobrony Bądź Bezpieczna.

Za nami pierwsze z cyklu zajęć w ramach IX edycji Bądź Bezpieczna

0    
 Ostrołęka 2014-04-02 13:57
Od niezbędnej teorii i podstawowych ćwiczeń rozpoczęły się zajęcia z samoobrony dla kobiet realizowane w ramach IX edycji kursu Bądź Bezpieczna.

IX edycja kursu samoobrony dla kobiet „Bądź Bezpieczna” wystartowała [ZDJĘCIA]

0    
 Ostrołęka 2014-04-01 09:35
30 pań przez łącznie niemal 50 godzin weźmie udział w bezpłatnych szkoleniach z samoobrony w ramach IX już edycji kursu Bądź Bezpieczna. Inauguracja cyklu szkoleń odbyła się wczoraj w ostrołęckim ratuszu.

Kursu samoobrony „Bądź Bezpieczna-BIS”

0    
 Ostrołęka 2014-03-06 12:27
Kolejna edycja kursu samoobrony „Bądź Bezpieczna”. Tym razem panie przejdą szkolenie drugiego stopnia.

VIII edycja szkolenia „Bądź Bezpieczna” za nami [ZDJĘCIA]

0    
 Ostrołęka 2014-02-17 20:26
Dobiegła końca ósma edycja szkolenia dla kobiet - „Bądź Bezpieczna”. W poniedziałek, 17 lutego kursantki otrzymały w Urzędzie Miasta pamiątkowe dyplomy oraz koszulki z rąk organizatorów.
Kategorie
Kalendarz imprez
sierpień 2025
PnWtŚrCzPtSoNd
 28  29  30  31 dk1 dk2 dk3
 4  5 dk6 dk7 dk8 dk9 dk10
 11 dk12  13  14 dk15 dk16 dk17
 18  19  20 dk21  22 dk23 dk24
 25  26  27  28  29  30 dk31
zgłoś wydarzenie
×