22 czerwca w piwnicy Szkoły Podstawowej nr 10 w Ostrołęce odbył się egzamin końcowy podsumowujący XX jubileuszową edycję kursu samoobrony dla kobiet „Bądź bezpieczna”. Wszystkie uczestniczki pomyślnie ukończyły sprawdzian oparty na realistycznych scenariuszach zagrożeń.
Projekt realizowany jest przez Komendę Miejską Policji w Ostrołęce przy współpracy z Urzędem Miasta Ostrołęki. Finałowy sprawdzian miał na celu weryfikację umiejętności praktycznych nabytych przez kursantki w trakcie kilkutygodniowego cyklu szkoleniowego.
Egzamin zorganizowano w zaciemnionej piwnicy szkoły, aby odwzorować warunki ograniczonej widoczności i zaskoczenia, z którymi kobiety mogą spotkać się w sytuacjach kryzysowych. Scenariusze obejmowały symulacje prób napadów, rozbojów oraz kradzieży. W role pozorantów imitujących napastników wcielili się zawodnicy z klubu Victoria Ostrołęka. Zadaniem uczestniczek było prawidłowe zastosowanie technik obronnych oraz opanowanie stresu.
Nad prawidłowym przebiegiem testu oraz stanem psychofizycznym uczestniczek czuwała nadkom. Anna Szymańska, psycholog z Komendy Wojewódzkiej Policji z siedzibą w Radomiu. Obecni byli również policyjni instruktorzy prowadzący szkolenie: mł. asp. Daniel Zaręba oraz mł. asp. Łukasz Miłek.
Egzamin stanowił podsumowanie wszechstronnego szkolenia. W ramach XX edycji kursu kobiety uczestniczyły nie tylko w zajęciach fizycznych na macie, ale także w wykładach teoretycznych. Program obejmował m.in. zagadnienia z zakresu prawa karnego, psychologii, wiktymologii, pierwszej pomocy, bezpieczeństwa w ruchu drogowym, dietetyki oraz podstaw wyszkolenia strzeleckiego.
Oficjalne zakończenie tej edycji połączone z wręczeniem certyfikatów zaplanowano na 24 czerwca.


fot. KMP w Ostrołęce
fot. KMP w Ostrołęce
fot. KMP w Ostrołęce
fot. KMP w Ostrołęce
![Napastnik chciał wyrwać torebkę? Z tymi kobietami nie miałby żadnych szans! [WIDEO, ZDJĘCIA]](./luba//dane/pliki/zdjecia/2026/m/275-251971.jpg)

![Niebezpieczne narzędzie w rękach agresora. Kolejne wyzwanie uczestniczek kursu „Bądź bezpieczna” [ZDJĘCIA]](./luba//dane/pliki/zdjecia/2026/m/275-249864.jpg)
1
8
26