eOstroleka.pl
Ostrołęka,

IX edycja Bądź Bezpieczna nabiera tempa

REKLAMA
zdjecie 4508
zdjecie 4508
fot. KMP w Ostrołęcefot. KMP w Ostrołęce
REKLAMA
zdjecie 4508
Podczas ostatnich zajęć panie biorące udział w kursie Bądź Bezpieczna nauczyły się jak skutecznie odeprzeć atak napastnika. Intensywne ćwiczenia poprowadził Arkadiusz Ludwiczuk z Fight Academy.

- W piątek odbyły się kolejne zajęcia w ramach IX edycji szkolenia Bądź Bezpieczna. Tym razem panie przypomniały sobie techniki uderzeń, które poznały podczas wcześniejszych treningów. Wszystko to pod okiem Arkadiusza Ludwiczaka z Fight Academy. Oczywiście to tylko początek. Przeprowadzono także trening wytrzymałościowy na tarczach. Przećwiczono ucieczki z obchwytów przodem i tyłem, obronę z pozycji leżącej przetaczając napastnik lub zakładając mu dźwignie. Kolejne zajęcia w ramach szkolenia już w tym tygodniu. Koordynatorem zajęć z samoobrony jest instruktor technik i taktyk interwencji ostrołęckiej policji asp. Robert Stypiński. Ponadto treningi w ramach IX edycji szkolenia Bądź Bezpieczna poprowadzili także sierż.szt. Jacek Glinka (instruktor KMP Ostrołęka), Daniel Zaręba z Fight Academy, a także aktualny Mistrz Polski seniorów w boksie Marek Pietruczuk (56 kg) – poinformował nas Tomasz Żerański z Komendy Miejskiej Policji w Ostrołęce.

Kalendarz imprez
wrzesień 2025
PnWtŚrCzPtSoNd
dk1  2 dk3 dk4  5 dk6 dk7
 8 dk9 dk10 dk11 dk12 dk13 dk14
 15 dk16 dk17 dk18 dk19 dk20 dk21
dk22 dk23 dk24  25 dk26 dk27 dk28
dk29  30  1  2  3  4  5
×