Bezpieczne i zdrowo odżywione [ZDJĘCIA]

Dbają nie tylko o bezpieczeństwo, ale też o zdrowe odżywianie. Uczestniczki kursy samoobrony dla Pań „Bądź Bezpieczna” mają za sobą zajęcia z doświadczoną dietetyki z „Centrum Naturhouse” Zajęcia przeprowadziła doświadczona Joanna Piotrowska.

Za nami kolejne zajęcia w ramach kursu samoobrony „Bądź Bezpieczna”. Tym razem dzięki „Centrum Naturhouse” w Ostrołęce, kursantki mogły pogłębić swoją wiedzę na temat zdrowego żywienia.

Zajęcia z doświadczoną dietetyk odbyły się w sali konferencyjnej ostrołęckiej komendy policji. Podczas szkolenia bezpieczeństwo było omawiane z perspektywy zdrowego żywienia. Zajęcia poprowadziła reprezentująca Joanna Piotrowska, która w sposób bardzo interesujący i praktyczny omówiła zasady zdrowego odżywiania, złe i dobre nawyki żywieniowe oraz wskazała sposoby w jaki sposób tracić kilogramy by nie ucierpiało na tym nasze zdrowie, oraz jak utrzymać stabilną masę ciała.

Duża część zajęć poświęcona została pytaniom od uczestniczek szkolenia. Dotyczyły ona przede wszystkim godzin posiłków, produktów żywieniowych oraz ich wartości. Na zakończenie spotkania uczestniczki otrzymały ulotki zdrowego odżywiania. Po zakończonym szkoleniu panie udały się na trening z samoobrony.