Wiedza o tym, jak zareagować w sytuacji zagrożenia, jest równie ważna, co umiejętność obrony przed napastnikiem. Uczestniczki jubileuszowej, XX edycji kursu samoobrony „Bądź Bezpieczna” wzięły udział w profesjonalnym szkoleniu z zakresu ratownictwa medycznego.
Program „Bądź Bezpieczna”, realizowany przez ostrołęckich policjantów we współpracy z Urzędem Miasta, to przedsięwzięcie kompleksowe. Choć fundamentem są ćwiczenia na macie, organizatorzy kładą duży nacisk na wszechstronne przygotowanie kobiet do reagowania w sytuacjach kryzysowych. W miniony poniedziałek, 11 maja, sala odpraw Komendy Miejskiej Policji w Ostrołęce zamieniła się w salę szkoleniową dla przyszłych ratowniczek.
Zajęcia poprowadził doświadczony policyjny ratownik, asp. szt. Jacek Glinka. Podczas części teoretycznej kursantki poznały kluczowe zasady oceny sytuacji oraz rozpoznawania stanów bezpośredniego zagrożenia życia. Prowadzący kładł szczególny nacisk na to, że w ratownictwie liczy się każda sekunda, a szybka, zdecydowana reakcja może być decydującym elementem w walce o zdrowie drugiego człowieka.
Po teorii przyszedł czas na intensywną praktykę. Uczestniczki miały okazję pracować na nowoczesnych fantomach, trenując uciski klatki piersiowej i oddechy ratownicze. Program objął scenariusze pomocy przy zawałach serca, udarach, omdleniach oraz urazach będących skutkiem wypadków drogowych. Ważnym elementem szkolenia była nauka obsługi defibrylatora AED – urządzenia, które w miejscach publicznych staje się coraz powszechniejsze, a jego użycie drastycznie zwiększa szanse na przeżycie przy nagłym zatrzymaniu krążenia.
Prowadzący zajęcia podkreślali wysokie zaangażowanie kursantek. Panie nie tylko uważnie słuchały wykładów, ale z dużą precyzją wykonywały ćwiczenia fizyczne, wykazując się opanowaniem niezbędnym w pracy ratownika. Umiejętność udzielenia pierwszej pomocy to kompetencja, która daje poczucie pewności siebie nie tylko w sytuacjach ekstremalnych, ale i w codziennym życiu domowym czy zawodowym.
Jubileuszowa edycja kursu „Bądź Bezpieczna” po raz kolejny udowadnia, że bezpieczeństwo ma wiele wymiarów. Dzięki takim spotkaniom mieszkanki Ostrołęki stają się bardziej świadome, przygotowane i odważne w niesieniu pomocy potrzebującym.


fot. KMP w Ostrołęce




![Determinacja i siła na macie: Kolejny trening kursu „Bądź bezpieczna” za nami [ZDJĘCIA]](./luba//dane/pliki/zdjecia/2026/m/275-247546.jpg)

![20. edycja i wciąż tłumy. Dlaczego kobiety w Ostrołęce chcą się bić? [ZDJĘCIA]](./luba//dane/pliki/zdjecia/2026/m/275-247143.jpg)
1
4
18
28