Trening z Mistrzem w ramach kursu samoobrony dla kobiet Bądź Bezpieczna [ZDJĘCIA]

Bokserski Mistrz Polski, Marek Pietruczuk poprowadził kolejne z zajęć w ramach 11. edycji kursu samoobrony dla kobiet Bądź Bezpieczna. Trening z Mistrzem odbył się w piątek, 18 grudnia.

Na zakończenie pierwszego etapu 11. edycji kursu Bądź Bezpieczna odbył pwzięły udział w treningu z Mistrzem. Zajęcia poprowadził Marek Pietruczuk, były Mistrz Polski i reprezentant Polski w boksie. Znany jest on także z projektu Bądź Bezpieczna. W IX edycji szkolenia również prowadził on warsztaty dla pań.

- W piątek zajęcia skoncentrowane były na boksie. Panie uczyły się m.in. prawidłowej postawy bokserskiej. Nim jednak poznały tajniki „sierpów” czy „prostych” musiały wytrzymać wyczerpującą rozgrzewkę. Zajęcia realizowane były przed dwie godziny. Pełen wymiar treningu samoobrony podczas kursu to 30 godzin. Podczas wcześniejszych edycji treningi z Mistrzem prowadzili m.in. Wojciech Dudkowski Mistrz Europy w ju jitsu oraz Waldemar Nol Mistrz Świata i Europy w kategorii masters w kulturystyce – mówi podkom. Sylwester Marczak, rzecznik prasowy Komendy Miejskiej Policji w Ostrołęce.

W piątek panie wzięły udział także w zajęciach teoretycznych. Ich tematem był „Handel ludźmi”. Podkom. Sylwester Marczak zwrócił uwagę na to w jaki sposób się zachować by uniknąć zagrożeń. Wskazał także podmioty u których można szukać pomocy. Kolejne zajęcia szkolenia Bądź Bezpieczna już w roku 2016.

Organizatorzy XI Edycji Szkolenia Bądź Bezpieczna:
Prezydent Miasta Ostrołęki Pan Janusz Kotowski           
Miasto Ostrołęka            
Komenda Miejska Policji w Ostrołęce   
Ubezpieczenia Sikorscy, Sopockie Towarzystwo Ubezpieczeń Ergo Hestia.